Seniorzy ćwiczyli pamięć z neuropsychologiem. W Kargowej postawiono na trening umysłu

W sali Kargowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku nie było zwykłego spotkania przy stoliku. Tym razem w centrum uwagi znalazła się pamięć, a obok rozmowy pojawiły się testy, krzyżówki i układanki przygotowane specjalnie dla seniorów. Zajęcia prowadzone przez neuropsycholog Justynę Milian pokazały, że o sprawność umysłu można dbać spokojnie, bez presji, ale za to systematycznie. Wszystko odbyło się w ramach programu „Zdrowy, sprawny senior”, wspieranego z budżetu gminy Kargowa.

• Od wykładu do ćwiczeń, które angażowały całą salę
• „Ćwiczymy pamięć” jako część szerszego programu

Od wykładu do ćwiczeń, które angażowały całą salę

Podczas spotkania 5 maja uczestnicy najpierw wysłuchali krótkiego wykładu, a potem przeszli do działania. Nie było biernego siedzenia i notowania w ciszy. Zamiast tego pojawiły się zadania, które uruchamiają uwagę, pamięć i kojarzenie faktów – dokładnie te obszary, które z wiekiem wymagają regularnego treningu.

Neuropsycholog Justyna Milian poprowadziła zajęcia w sposób prosty i praktyczny. Seniorzy rozwiązywali testy, uzupełniali krzyżówki oraz mierzyli się z układankami przygotowanymi z myślą o ich potrzebach. Taka forma spotkania ma wymiar nie tylko edukacyjny, ale i bardzo codzienny: pokazuje, że ćwiczenie pamięci nie musi odbywać się przy biurku, lecz może stać się częścią spotkania i wspólnej aktywności.

„Ćwiczymy pamięć” jako część szerszego programu

Hasło wydarzenia dobrze oddawało jego sens. Chodziło o zachęcenie do ruchu nie tyle ciała, ile myślenia. Regularne angażowanie się w zadania wymagające skupienia, przypominania sobie i łączenia informacji jest jednym z najprostszych sposobów, by nie pozwolić głowie zardzewieć.

Spotkanie wpisano w zadanie publiczne „Zdrowy, sprawny senior”, finansowane z budżetu gminy Kargowa. Dla uczestników to sygnał, że takie działania nie są jednorazowym dodatkiem, ale elementem szerszej troski o aktywność starszych mieszkańców. Dzięki temu UTW zyskuje nie tylko miejsce spotkań, lecz także przestrzeń do ćwiczenia sprawności, która na co dzień bywa równie ważna jak kondycja fizyczna.

na podstawie: Urząd Miejski Kargowa.