Seniorzy wybiorą warsztaty i sprawdzą zdrowie podczas forum w Zielonej Górze

Sala Kolumnowa Urzędu Marszałkowskiego w Zielonej Górze zamieni się w miejsce rozmów o zdrowiu, starzeniu się i codziennej aktywności. Podczas II Forum Senioralnego uczestnicy wysłuchają ekspertów, a później sami zdecydują, w których zajęciach wezmą udział. Na miejscu będzie można również wykonać podstawowe badania profilaktyczne.

• Eksperci wyjaśnią, kiedy troska o zdrowie staje się niepokojem
• Warsztaty pokażą, jak zadbać o ciało, pamięć i codzienną opiekę
• Studenci wykonają podstawowe badania profilaktyczne

Eksperci wyjaśnią, kiedy troska o zdrowie staje się niepokojem

II Forum Senioralne „Dobrostan Seniora” odbędzie się 20 października 2026 roku w godz. 10.00–15.00. Spotkanie zaplanowano w Sali Kolumnowej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Lubuskiego przy ul. Podgórnej 7 w Zielonej Górze. Wydarzenie organizuje Zielonogórska Rada Seniorów pod patronatem prezydenta miasta Marcina Pabierowskiego.

Pierwsza część forum będzie poświęcona kondycji osób starszych. W programie znalazły się tematy dotyczące funkcjonowania seniorów w życiu społecznym, rozpoznawania sygnałów wysyłanych przez organizm oraz dbania o zdrowie psychiczne. Swoją wiedzą podzielą się przedstawiciele socjologii, medycyny i psychologii:

• prof. dr hab. Mariusz Kwiatkowski, pełnomocnik marszałka lubuskiego do spraw potencjału społecznego regionu,
• dr Urszula Kawalec-Hurny, konsultant wojewódzki w dziedzinie geriatrii,
• mgr Maria Żochowska, wykładowczyni w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Zielonogórskiego.

Wystąpienia będą dotyczyć między innymi społecznej roli seniorów, autodiagnozy i pułapek nadmiernego niepokoju o zdrowie oraz kondycji psychicznej. Przed częścią warsztatową zaplanowano także występ grupy tanecznej Latino z Raculi.

Warsztaty pokażą, jak zadbać o ciało, pamięć i codzienną opiekę

Po przerwie na kawę uczestnicy przejdą do zajęć praktycznych. Wśród tematów znajdą się opieka nad chorym seniorem, życie z demencją, tai-chi oraz rozpoznawanie różnicy między lękiem a rzeczywistymi sygnałami choroby. Organizatorzy zapowiadają także zajęcia związane z neurobikiem, ćwiczeniami pamięci i muzykoterapią.

Program warsztatów przedstawia się następująco:

• godz. 12.15–13.20 – zajęcia o autodiagnozie i pułapkach interpretowania sygnałów wysyłanych przez organizm, prowadzone przez dr Urszulę Kawalec-Hurny; sala prasowa Urzędu Marszałkowskiego, maksymalnie 20 osób,
• godz. 12.15–13.45 – warsztat „Jak opiekować się chorym seniorem?”, prowadzony przez dr n. med. Joannę Hoffmann-Aulich ze studentami pielęgniarstwa Uniwersytetu Zielonogórskiego; sala konferencyjna NFZ przy ul. Podgórnej 9B, maksymalnie 15 osób,
• godz. 12.15–13.45 – zajęcia „Życie z demencją? Poczuj, zrozum, pomóż”, prowadzone przez Krzysztofa Łozińskiego z Lubuskiego Stowarzyszenia Alzheimerowskiego; sala konferencyjna Starostwa Powiatowego, maksymalnie 15 osób,
• godz. 13.25–14.10 – tai-chi prowadzone przez Józefa Kazanowskiego, pierwsza grupa; sala prasowa Urzędu Marszałkowskiego, maksymalnie 20 osób,
• godz. 14.15–15.00 – tai-chi prowadzone przez Józefa Kazanowskiego, druga grupa; sala prasowa Urzędu Marszałkowskiego, maksymalnie 20 osób.

Część zajęć odbywa się równolegle, dlatego uczestnicy będą musieli wybrać warsztat zgodny ze swoimi zainteresowaniami i potrzebami. Ograniczona liczba miejsc w grupach ma znaczenie szczególnie przy zajęciach dotyczących opieki i demencji.

Studenci wykonają podstawowe badania profilaktyczne

Forum będzie również okazją do sprawdzenia kilku podstawowych parametrów zdrowotnych. Studenci kierunków medycznych Uniwersytetu Zielonogórskiego wykonają pomiary ciśnienia tętniczego i poziomu glukozy we krwi, a także badania piersi.

Organizatorzy chcą połączyć wykłady z konkretnymi ćwiczeniami i rozmową o codziennych problemach, z którymi mierzą się seniorzy oraz ich opiekunowie. Wydarzenie przygotowano we współpracy z Lubuską Radą Seniorów, Urzędem Miasta Zielona Góra i Regionalnym Ośrodkiem Polityki Społecznej w Zielonej Górze.

na podstawie: UM w Zielonej Górze.