Praktyka 5Rytmów® – Zielona Góra – Beata Eckert: taniec i ruch

Zielonogórska Tkalnia zamieni się w przestrzeń swobodnego ruchu, muzyki i odkrywania własnego rytmu. Praktyka 5Rytmów® to taneczna podróż bez choreografii i oceniania — przyjdź i sprawdź, dokąd może poprowadzić Cię ciało.

Szczegóły Praktyki 5Rytmów® w Zielonej Górze

• Data: 10 października 2026 roku (sobota)
• Godziny: 17:00–19:30
• Miejsce: Tkalnia, ul. Fabryczna 13A, Zielona Góra
• Cena: 90 zł
• Emeryci i studenci do 26. roku życia: 70 zł
• Zapisy: e-mailowo pod adresem [email protected] lub telefonicznie: 608 594 677

Zajęcia odbywają się wyłącznie po wcześniejszym zgłoszeniu. Warto przyjść około 10 minut przed rozpoczęciem, ponieważ praktyka startuje punktualnie.

Na czym polega praktyka 5Rytmów®?

Metoda stworzona przez Gabrielle Roth opiera się na pięciu jakości ruchu: przepływie, staccato, chaosie, liryce i ciszy. Każdy z rytmów wnosi inną energię, a ich połączenie tworzy tak zwaną Falę — dynamiczną medytację w ruchu.

Nie ma tu kroków do zapamiętania ani potrzeby naśladowania innych. Uczestnicy poruszają się w rytm różnorodnej muzyki, a czasami także w ciszy, wsłuchując się w oddech, ciało i własne odczucia. Taka forma pracy może pomóc lepiej poczuć swoje ciało, pogłębić oddech oraz uruchomić kreatywność, wrażliwość i naturalną żywotność.

To zajęcia dla osób w różnym wieku i na każdym poziomie doświadczenia — nie trzeba wcześniej tańczyć ani znać żadnej techniki. Każdy uczestnik sam wyznacza swoje granice i tempo.

Co zabrać na zajęcia?

Przyda się:

• luźny, wygodny strój,
• miękkie obuwie do tańca lub skarpety z podgumowaną podeszwą,
• coś do picia.

Zajęcia poprowadzi Beata Eckert, która praktykuje 5Rytmów® od 2000 roku. W 2008 roku ukończyła trening nauczycielski u Gabrielle Roth, a obecnie prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą. Jest także instruktorką improwizacji tańca, symboliki ciała i eksperymentalnego teatru tańca oraz masażystką. posiada akredytację 5RTA, a godziny spędzone na praktyce mogą być zaliczane do treningu nauczycielskiego.

Link do wydarzenia na Facebooku