UM Zielona Góra: Środa z profilaktyką

To cykliczna akcja Narodowego Funduszu Zdrowia co środę dostarczamy nową porcję wiedzy i praktycznych rad dla każdego, kto chce zdrowo żyć i zapobiegać chorobom.****

Każda środa to inny, ważny aspekt naszego zdrowia:

· stawiamy na zapobieganie chorób cywilizacyjnych w tym cukrzycy i otyłości;

· zachęcamy do działania na rzecz własnego zdrowia;

· uczymy odpowiedzialności za zdrowie;

· dzielimy się wiedzą ze sprawdzonych źródeł, współpracujemy ekspertami z różnych dziedzin;

· współdziałamy z organizacjami pacjenckimi;

· docieramy z tematami do wszystkich grup wiekowych;

· zachęcamy do badań profilaktycznych w ramach bezpłatnych programów profilaktycznych NFZ i Ministerstwa Zdrowia.

Zostańcie naszymi partnerami w działaniach na rzecz zdrowia Polaków! Pomóżcie nam dotrzeć z wiedzą o zdrowiu do jak najszerszego grona odbiorców, publikując materiały Środy z Profilaktyką” we wszystkich dostępnych Wam kanałach komunikacyjnych.

!

poniżej przypominamy tematykę styczniowych Śród z Profilaktyką”:

1. Profilaktyka zdrowotna w okresie zimowym (rodzina, osoby starsze- jak budować odporność).

2. Szczepienia (szczepienia przeciwko grypie).

3. Świadome wybory (żywieniowe, zdrowotne).

4. Odpoczynek zimowy (karta EKUZ, NPL dla osób przebywających poza miejscem zamieszkania-ważne telefony, zasady działania Ratownictwa Górskiego).

5. Profilaktyka Raka szyjki Macicy.

Tematem dzisiejszej Środy z profilaktyką” jest Bezpieczne ferie jak przygotować się do zimowego wypoczynku - świadome wybory (żywieniowe, zdrowotne)”.

!

Zima to czas wzmożonej zachorowalności na infekcje. Wzrasta aktywność wirusów, a także zmienia się nasz styl życia. Dlatego warto szczególnie w tym okresie zadbać o swoje zdrowie.

Świadome wybory: wiele z Twoich nawyków może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby.

Należą do nich między innymi:

1. zbilansowana dieta odpowiednia dla płci, wieku, stanu zdrowia
2. aktywność fizyczna dostosowana do wieku oraz Twoich możliwości
3. dbanie o higienę snu, radzenie sobie z trudnymi sytuacjami
4. regularne wizyty lekarskie, badania profilaktyczne, przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarskich.

Wyjeżdżasz z dziećmi na ferie? Jedziesz ze znajomi na narty? Spędzasz czas z bliskimi w domu? Planując zimowy odpoczynek, pamiętaj o zdrowej porcji ruchu i prawidłowym odżywianiu. Oraz o tym, że bezpieczeństwo podczas zimowego odpoczynku zależy przede wszystkim od Ciebie.

Szczegółowe informacje na temat profilaktyki i zdrowego stylu życia w okresie zimowym znajdziecie Państwo w załączonej ulotce i na stronie Akademii NFZ

akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka/zadbaj-o-zdrowie-zima/

!

!

!

!

Rozmiar: 654.4 KiB | Ilośc pobrań: 0

Urząd Miasta Zielona Góra,

zielona-gora.pl/PL/971/8889/Sroda_z_profilaktyka/