Radość przez ruch – warsztaty choreoterapii

Godzina swobodnego ruchu, muzyki i dobrej energii — tak zapowiadają się warsztaty dla dorosłych w Bibliotece Norwida w Zielonej Górze. Spotkanie będzie okazją do relaksu, zabawy i lepszego poczucia własnego ciała, bez skupiania się na tematach terapeutycznych.

Radość przez ruch – kiedy i gdzie?

• Data: 25 września 2026 r. (piątek)
• Godzina: 11:00–12:00
• Miejsce: sala animacyjna Biblioteki Pana Kleksa, parter gmachu Biblioteki Norwida, al. Wojska Polskiego 9 w Zielonej Górze
• Udział: bezpłatny, w ramach dostępnych miejsc. Można wziąć udział w pojedynczym spotkaniu lub w całym cyklu.
• Zapisy i informacje: [email protected], tel. 68 45 32 638

Wydarzenie organizuje Biblioteka Obcojęzyczna, agenda Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Cypriana Norwida.

Na czym będą polegać warsztaty?

Zajęcia z elementami choreoterapii mają pomóc odnaleźć przyjemność w ruchu i spontaniczności. Uczestnicy będą odkrywać własne tempo i kroki, wykonywać ćwiczenia sensoryczne, tańczyć z kolorowymi chustami oraz próbować intuicyjnego ruchu i oklepywania ciała, czyli body tappingu.

Do ruchu zainspirują różne gatunki muzyki: etniczna, jazz, bossa nova, klasyka, swing i popularne utwory. Choreoterapia, łącząca taniec i ruch, ma korzenie sięgające starożytnej Grecji. Warsztaty czerpią również z książek Anny Halprin, amerykańskiej tancerki i choreoterapeutki.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Ginko-Humphries — poetka i pisarka, moderatorka spotkań kulturalnych i rozwojowych, związana z Biblioteką Norwida. Ukończyła kursy choreoterapii, a od października 2024 roku prowadzi w bibliotece spotkania w kręgu „Dobrostan”.

Link do wydarzenia na Facebooku