Emocje, presja i stres. Pięć bezpłatnych spotkań dla mężczyzn

W Tkalni przy ul. Fabrycznej w Zielonej Górze mężczyźni będą rozmawiać o sprawach, które często zostają przemilczane. Cykl „Męska sprawa” poświęcono zdrowiu psychicznemu, emocjom i sposobom radzenia sobie ze stresem. Zajęcia poprowadzi Piotr Zbigniew Kamrat, psycholog, psychoterapeuta, psychotraumatolog i specjalista psychoterapii uzależnień. Udział w każdym spotkaniu jest bezpłatny.

• Rozmowa o emocjach bez kosztów i formalności
• Badania pokazują skalę przemilczanych problemów

Rozmowa o emocjach bez kosztów i formalności

Biuro Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom w Zielonej Górze zaplanowało pięć warsztatów i wykładów. Spotkania będą odbywać się w środy, w godz. 17–18.30, w Tkalni przy ul. Fabrycznej 13a:

• 7 października,
• 14 października,
• 21 października,
• 28 października,
• 4 listopada.

Program obejmuje zdrowie psychiczne, presję, emocje oraz zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem. Uczestnicy mogą więc pojawić się na pojedynczym spotkaniu albo potraktować cykl jako regularną przestrzeń do rozmowy. Organizatorzy nie przewidzieli opłat za udział.

Powiązany artykuł

„Męska sprawa” – bezpłatne warsztaty i wykłady

Więcej lokalnych informacji z Zielonej Góry jest na portalzielonagora.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na portalzielonagora.pl/wydarzenie.

Badania pokazują skalę przemilczanych problemów

Potrzeba takich rozmów wiąże się także z tym, że wielu mężczyzn nie zgłasza problemów psychicznych ani bliskim, ani systemowi ochrony zdrowia. Badania psycholożek z Uniwersytetu SWPS wskazują, że objawy depresji może mieć nawet 46 proc. mężczyzn w Polsce. Oficjalne statystyki medyczne pokazują jednak tylko część tego zjawiska.

Zajęcia poprowadzi Piotr Zbigniew Kamrat, który zajmuje się między innymi psychoterapią, psychotraumatologią i problemem uzależnień. Organizatorzy chcą połączyć wykładową część spotkań z rozmową o codziennych trudnościach – presji, napięciu i emocjach, z którymi nie zawsze łatwo poradzić sobie samodzielnie.

Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu 68 411 51 70.

na podstawie: UM Zielona Góra.