Mój głos — otwieranie głosu, improwizacja i krąg pieśni w Zielonej Górze

Chwila zatrzymania z własnym oddechem i dźwiękiem — warsztat, który zaprasza, żeby odnaleźć i polubić swój głos. To dwa godziny prostych ćwiczeń oddechowych, zabaw głosem, improwizacji i wspólnego śpiewu w kręgu przy ciepłym akompaniamencie shruti boxa. Warto przyjść i przekonać się, jak brzmi Twoje „ja” w kontakcie z innymi.

Kiedy i gdzie będzie Mój głos (Zielona Góra)

• 26 lutego (czwartek), godz. 18:00–20:00
• Miejsce: Spokój by Anna Meller (Spokój by Anna Meller), ul. Francuska 2b, Zielona Góra
• Proszę o przyjście do 10 minut przed rozpoczęciem.
• Wymiana energetyczna: min. 80 zł/os.
  Jeśli pieniądze są dla Ciebie barierą, skontaktuj się przed wydarzeniem — organizatorzy poszukają innych możliwości wymiany.
• Obowiązują zapisy: Magdalena, tel. 605 578 893, e‑mail: [email protected]
• Organizator: Dusza w Ciele (prowadząca: Magdalena Pytkowska)

O wydarzeniu — co się będzie działo

To kameralne spotkanie łączy techniki wyciszające i rozluźniające ciało z prostymi ćwiczeniami otwierania głosu. W programie m.in.:

• medytacja z uwagą na ciało i oddech — osadzenie i skupienie;
• otwieranie głosu przy akompaniamencie shruti box — wyciszenie umysłu;
• zabawy dźwiękami i improwizacja — przebudzenie kreatywności i wewnętrznego dziecka;
• wyśpiewanie swojej opowieści — głos jako portal do serca;
• wspólny śpiew pieśni w kręgu — pieśni autorskie, polskich pieśniarzy oraz melodie z innych kultur o prostych liniach i świadomym przesłaniu.

Prowadząca — Magdalena Pytkowska (Dusza w Ciele) — łączy doświadczenie terapeutyczne (psychoterapia somatyczna, praca tańcem i ruchem, terapia dźwiękiem) z praktyką wokalną. Muzyka jest dla niej narzędziem do harmonizacji i uzdrawiania — i właśnie tym zaprasza uczestników.

Dla kogo: dla osób, które chcą przyjrzeć się swojemu głosowi bez oceniania, poczuć ciało i oddech oraz doświadczyć wspólnego śpiewu w bezpiecznej, uważnej przestrzeni.

Jak się przygotować / co zabrać

• weź coś do picia;
• ubierz się wygodnie — będziesz siedzieć lub leżeć;
• weź kocyk;
• przyjdź kilka minut wcześniej, żeby się rozgościć.

Link do wydarzenia na Facebooku