W Klubie Senior+ w Babimoście nie było chwili nudy przez kilka dni

W Babimoście ostatnie dni w Klubie Senior+ upłynęły pod znakiem ruchu, rozmów i wspólnego działania. Zajęcia miały zupełnie różny rytm – od ćwiczeń z fizjoterapeutką, przez zadania dla pamięci, po gotowanie przy jednym stole. W tle pojawił się też 3 maja, więc oprócz codziennych aktywności był moment na przypomnienie historii i symboli narodowych. To właśnie taki układ spotkań pokazuje, jak wiele może zmieścić się w zwykłym klubowym tygodniu.

• Najpierw ruch, potem zadania dla pamięci
• Wspólny obiad i rozmowa o majowym święcie

Najpierw ruch, potem zadania dla pamięci

W klubie postawiono na aktywność, która angażuje i ciało, i umysł. Podczas zajęć z fizjoterapeutką uczestnicy ćwiczyli sprawność, równowagę oraz koordynację, czyli te elementy, które z wiekiem nabierają szczególnego znaczenia. Tego typu spotkania nie są jedynie gimnastyką przy muzyce. To także sposób na podtrzymanie pewności ruchu i dobrej kondycji na co dzień.

Po części ruchowej przyszła pora na ćwiczenia umysłowe. Były zagadki, logiczne łamigłówki i zadania wymagające skupienia. Wspólne rozwiązywanie takich zadań działa trochę jak rozruszanie pamięci po dłuższym postoju – bez pośpiechu, ale z wyraźnym efektem. W klubie ważna jest też sama atmosfera, bo przy takich aktywnościach liczy się nie tylko wynik, lecz także wspólnie spędzony czas.

Powiązany artykuł

W Babimoście seniorzy połączyli ruch, relaks i słodkie świętowanie

Wspólny obiad i rozmowa o majowym święcie

Duże zainteresowanie wzbudziły zajęcia kulinarne. Tym razem na stołach pojawił się obiad przygotowany wspólnie przez uczestników: schab z kością, ziemniaki z piekarnika oraz groszek z marchewką. To prosty zestaw, ale właśnie w takich daniach najlepiej widać sens wspólnego gotowania – każdy ma swoją rolę, a przy okazji jest czas na rozmowę i wymianę doświadczeń.

W klubie nie zabrakło też chwili na refleksję związaną z 3 maja. Podczas zajęć umysłowych uczestnicy wrócili do znaczenia tego święta, przypomnieli sobie wydarzenia historyczne oraz symbole narodowe. Taki element nadaje spotkaniom dodatkową głębię, bo codzienna aktywność łączy się tu z pamięcią o ważnych datach i wspólnym dziedzictwie.

Na końcu wybrzmiało to, co w takich miejscach najważniejsze – zaangażowanie uczestników i zwyczajna radość ze spotkania. W Babimoście klubowy kalendarz nie potrzebuje wielkich fajerwerków, żeby przyciągać uwagę. Wystarczą ruch, rozmowa, wspólny posiłek i kilka godzin spędzonych razem.

na podstawie: UM Babimost.